旦那のコツカツ

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3つの筋トレだけでシックスパックを目指す

私はダラダラした努力が得意でして、毎日決まった量の筋トレー!とかになるとダメだしこの時間になったらこれをこれだけやる!というのも守れた試しがありません。しかしながら「まぁ毎日が目標だけど7割くらいできたらOK」の言い訳する自分を受け入れてだ...
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やっときゃよかったスポーツ3選

「人生、その時その時で最善を尽くしているので、後悔などないです・・・」 なんてかっこいいセリフをはければいいんですが、 まー、勇気が足りなかったり、バカな判断をしたりで 割と後悔だらけ、こうしといたらよかったなーと未練がましく考えがちな私...
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赤ワインのブドウの種類①

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テストステロンが上がるゲーム

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ワインを勉強しようと思った話

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プログラミング奮闘記1

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酒でテストステロン高めるなら?

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テストステロンを高める睡眠

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食事睡眠筋トレ以外のテストステロン向上法

テストステロンを高める方法として日頃の習慣でテストステロンを高める方法も多々あります。 テストステロン向上に役に立ったという手法をいくつかご紹介しますのでご自身の日常生活に取り入れやすいものをどんどん取り入れて頂き 更なるテストステロン向上...
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音楽と性格の関係

前回の記事にて、テストステロンを高めるのはEDMだ!と述べましたが、 EDMを好きな人って聞いてどんな人たちが頭に浮かびますか? ズケズケ本音を言ってくるギャル、声が大きくてツーブロックにした男などの 言わゆる「イケてる人たち」。 偏見丸出...
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